semi-acides

Comprendre les fruits acides, semi-acides et doux pour une consommation optimale

Sources de vitamines, de minéraux et de fibres les fruits sont des aliments indispensables. Il nous est recommandé d’en manger au moins cinq portions par jour, minimum. Je crois qu’en été nous ne nous en privons pas et nous en mangeons largement les cinq portions recommandées! Bien qu’ils aient tous une grande quantité de vitamines et de minéraux et qu’ils nous soient extrêmement bénéfiques ils n’ont, malheureusement, pas tous les mêmes qualités au niveau du…