Jogging

Le jogging : Un voyage sous-estimé vers la libération mentale et la connexion sociale

Par François Grégoire – Physiothérapeute à la clinique Mouvement Physio de Saint-Jérôme  Chronique – En collaboration avec le Marathon P’tit Train du Nord Vous êtes-vous déjà arrêté, à mi-parcours, pour réfléchir aux implications profondes de votre jogging, au-delà de la sueur et de l’effort physique ? Est-il possible que chaque pas que vous faites ne vous propulse pas seulement sur le bitume, mais qu’il soit aussi un pas vers la sérénité mentale, un psychisme plus sain…