On vous demande d’abandonner votre douche chaude et réconfortante pour une douche froide qui risque de vous saisir. Le faites-vous? Pourtant, cette pratique semble de plus en plus populaire. Prendre une douche froide, ou encore un bain de glace, engendre des bienfaits au corps. Les études démontrent que se jeter sous l’eau froide aide le système immunitaire. Cela aide la création des globules blancs, améliore la circulation sanguine et permet une meilleure oxygénation des organes.…
Les villes façonnent des environnements physiques, socioculturels, économiques et politiques où il fait bon vivre, influençant nos choix et comportements. Elles ont le pouvoir d’agir,…
Mylen Vigneault, autrice jeunesse, mère de cinq enfants et résidente de Saint-Janvier, publie un nouvel album jeunesse, Le sais-tu maman ?, en collaboration avec l’illustratrice belge…
Les 13 et 14 octobre prochains se tiendra le premier Salon santé, bien-être et environnement au pavillon Lionel-Renaud de Sainte-Sophie. Organisé par l’Association des gens…
Mont X, un incubateur qui soutient les entreprises innovantes en sport, plein air et bien-être, voit le jour à Mont-Tremblant. L’organisme a été officiellement lancé…
Les soeurs Gélinas, Mitsou, Abeille et Noémie, ont coécrit le livre Bien-être inspiré : trouver l’harmonie – corps, coeur, esprit, paru l’automne dernier. Entrevue avec Mitsou.…
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