Une application de déconnexion pour changer ses habitudes
Et si durant le temps des fêtes, on en profitait pour se déconnecter totalement ? C’est ce que propose Laurie Michel, une résidante de Saint-Sauveur, qui a fondé Vivala Offline. Une application pour nous aider à se déconnecter et revoir notre rapport à la technologie.
Cette nouvelle application mobile est disponible depuis le 19 décembre sur Google Play. Elle sera disponible sur Apple Store au début de l’année 2021. Il s’agit de la première application québécoise de ce genre.
L’application offrira un programme d’aide à la déconnexion de 30 jours. Celui-ci a été élaboré avec une psychologue spécialisée en cyberdépendance. Ainsi, chaque jour, il faut faire une activité de réflexion sur son utilisation. « Il y a des objectifs à atteindre et ceux-ci sont adaptés à la réalité de tous. Lorsqu’un niveau est atteint, une récompense est offerte à l’utilisateur. » La première version de l’application propose 10 niveaux de déconnexion à atteindre.
Le mode Vivala
Ainsi, plus on passe d’heures en mode « Vivala », qui est un mode 0 appel, 0 notification, 0 message, plus on a accès à des fonctionnalités, des activités à faire à la maison ou encore des rabais chez certaines entreprises locales, comme La Belle excuse, par exemple. Sur l’application, on y trouvera une carte répertoriant les entreprises partenaires. Ces dernières offrent des produits, services ou activités qui favorisent la déconnexion.
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Avec un abonnement annuel de 45$, d’autres fonctionnalités sont offertes :
• Quiz pour évaluer la relation que vous entretenez avec votre téléphone
• Suivi de vos progrès à l’aide de données comparées téléphone/mode Vivala
• Astuces bien-être hebdomadaires
• Défis entre membres
• Agenda personnalisé pour programmer à l’avance des heures en mode Vivala
• Système de points avec rabais chez les partenaires participants
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