26 mars 2019 à 11h21

Supplément « Rêver vert »

Par Sandra Mathieu

Ça y est, c’est le printemps ! Dur à croire puisque le paysage est encore tout blanc. Parce qu’accueillir la saison du renouveau, c’est aussi prendre le temps de faire ses aurevoirs à l’hiver, découvrez quelques astuces pour une transition toute en douceur!
Le ménage du printemps se décline pour la plupart d’entre nous en différents volets : la maison, le chalet, le véhicule, etc. Grand nettoyage, entretien, nouvelle déco, aménagement en vogue, on passe en revue les nouvelles tendances.
Le corps et l’esprit ont également besoin de s’aérer et de se laisser dorloter. Prenons soin de nous, faisons le plein d’énergie, essayons un nouveau sport! L’heure est au premier bilan des résolutions de l’année. Avons-nous tenu notre promesse envers nous-même ? N’oublions pas non plus de prendre le temps de faire notre ménage virtuel pour optimiser l’utilisation de nos réseaux sociaux!

Chasse au bonheur

Planifier les activités, les camps d’été et les vacances est synonyme de corvée pour certains alors que pour d’autres, cette période est le gage d’heures de plaisir à naviguer sur différents sites Web et à feuilleter des dépliants promos et des guides de voyages.
Pourquoi ne pas faire de votre printemps une chasse au bonheur et impliquer toute la famille! Et n’oubliez pas de créer votre Playlist printanière pour éveiller tous vos sens et faire grimper votre niveau d’énergie ou détendre l’atmosphère selon le moment de la journée; que ce soit sur Spotify, Apple Music ou à même votre librairie personnelle.
Qui dit printemps dit également jardins, paniers bio et temps des sucres. Nous en profitons pour faire le tour des nouveautés au cœur de la nature.
D’ici à ce que la nature s’éveille complètement, armez-vous de patience, sortez vos bottes de pluie, sautez à pieds joints dans la gadoue et osez rêver vert!

Douce transition

Glisse à rabais

Vous n’avez pas de passe de saison et vous voulez profiter des dernières belles semaines de glisse ? Plusieurs montagnes des Laurentides offrent des forfaits printemps très intéressants. Laissez-vous tenter!

Sur deux roues

En attendant que le bitume perde sa couche de glace, réveillez vos muscles jambiers avec quelques sessions de spinning, à la maison ou dans un cours pour plus de motivation! Ou encore, profitez-en pour essayer le fat bike… mais attention de bien surveiller les conditions des sentiers et n’oubliez pas : quand ça défonce, on renonce!

Prudence sur la route

Alors que certains chouchoutent la voiture, surtout avec les nids de poule qui l’ont malmenée cette année, d’autres sortent la moto et prennent la route malgré le temps frisquet. Quoi qu’il en soit, gardez toujours l’œil ouvert, car le printemps est assurément la saison pour réapprivoiser le partage de la route puisque voitures, motos, vélos et piétons s’y côtoient à nouveau.

Trouvailles déco

En suspension

La chaise suspendue est un indispensable sur le balcon, la véranda ou encore dans le salon. Placez-la près d’une fenêtre pour profiter de la vue et rêvasser entre deux chapitres de votre roman préféré!

La vie en dégradé

En attendant les vacances à la mer, optez pour une peinture en dégradé sur un mur de la chambre, du salon ou de la cuisine. Pour le dégradé parfait, choisissez quatre teintes d’une même couleur sur un sélecteur de peinture de votre marque préférée.

Rangement 2 en 1

Vous n’en pouvez plus des peluches des enfants qui traînent partout. Faites d’une pierre deux coups et munissez-vous d’une housse de rangement à fermeture éclair qui fait également office de beanbag! La marmaille pourra en sortir quelques toutous et les remettre à leur place après usage! www.etsy.com

Aménagements DIY

La cuisine d’étéà son meilleur

Vous avez des talents manuels, du temps et des outils ? Optimisez votre cuisine d’été pour les belles journées à venir grâce à des banquettes breakfast nook et une table avec l’essence de votre choix et une grandeur personnalisée selon l’espace disponible et vos besoins.

Garage fonctionnel

C’est le moment de réorganiser le garage pour la belle saison! Vous retrouverez ainsi facilement les articles de sport pour tous les membres de la famille et vous pourrez ranger les babioles et équipements d’hiver pour désencombrer l’espace.

Consommer mieux

À vos jardins!

Pour ceux qui n’ont pas le pouce vert ou qui veulent parfaire leurs techniques de jardinage, c’est le temps idéal pour s’inscrire à des ateliers d’aménagements paysagers et de jardinage comestible. De plus en plus tendance, l’autosuffisance, le potager intelligent et les plantes comestibles n’auront plus de secret pour vous!

Lufa débarque dans les Laurentides

En attendant de déguster vos propres pousses ou de recevoir les paniers bio de votre producteur local préféré, optez pour les paniers Lufa maintenant livrés dans les Laurentides!
montreal.lufa.com/fr/marche

Cabane à sucre de luxe

Les cabanes à sucre rivalisent de créativité pour offrir des menus originaux pour tous les goûts et qui répondent aux différentes valeurs, sans oublier les allergies. Connaissez-vous la Sucrerie du domaine ? Situé à Chertsey, elle propose depuis cette année un menu des sucres 100 % végétalien et adapté aux intolérances alimentaires ! Cette option s’ajoute au menu carnivore avec le même souci d’offrir une cuisine du terroir et bio. www.sucreriedudomaine.com

Propre et écolo

Les boutiques vertes poussent comme des champignons dans la région. Au moment du grand nettoyage du printemps, pensez à leur rendre visite pour dégoter des produits bio et écolos en vrac bon pour la planète qui feront briller fenêtres, murs et planchers!

Pot-pourri bien-être

S’évader autrement

Les escapades et voyages d’inspiration ont la cote. Exit les tout inclus et bienvenue aux périples hors des sentiers battus pour se découvrir, s’épanouir, se dépasser ou encore offrir son temps aux autres. Retraite de yoga, bénévolat à l’étranger, cours de cuisine internationale, apprentissage d’une langue… Vous avez l’embarras du choix!

Entraînement fonctionnel

Ce type d’entraînement a pour but premier de travailler les muscles de façon à ce que l’on puisse accomplir les tâches quotidiennes avec aisance et sans se blesser. Les exercices dits fonctionnels seront axés sur une utilisation des muscles très similaire à celle que l’on fait dans la vie courante.

Lecture captivante

Dans ce tout nouveau guide « Cohérence kids » de David O’hare, la référence en cohérence cardiaque, retrouvez une quarantaine de techniques respiratoires pour pratiquer la cohérence cardiaque, une méthode de respiration rythmée, adaptée aux enfants. Des exercices brefs permettent aux adultes de guider la respiration des enfants pour faire face à diverses situations : peur du noir, anxiété, mal de ventre ou encoreinsomnie.